پشه در تابستان یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن شکایت دارند و رنج می‌برند. خارش و ناراحتی ناشی از گزش پشه ها تنها دلیل برای دور کردن پشه ها نیست. نگرانی بیشتر مربوط به عود سالانه ویروس نیل غربی است. این ویروس توسط پشه ها انتقال می‌شود و شبیه ویروس آنفولانزا می‌گردد و باعث ایجاد سر درد، بدن درد و درد مفاصل، بثورات جلدی و در بعضی موارد می‌تواند باعث ایجاد عوارضی مانند انسفالیت شود. این موارد نادر هستند، با این حال بسیاری از ما از خارش مداوم ناراحت هستیم و همواره آن را تجربه می‌کنیم.

در این متن 10 راه کار موثر برای محافظت از خود در برابر گزش پشه ها گفته شده است:

خود را کمتر در معرض پشه ها قرار دهید!

1 – در هنگام سپیده دم و هنگام غروب پشه ها فعال تر هستند، اگر شما بتوانید در این مواقع خارج از خانه نروید کمتر در معرض پشه ها قرار می‌گیرد. 

2 – آیا شما در جایی که زندگی می‌کنید آب راکد وجود دارد؟ آب ایستاده محیط انتخابی برای پشه هاست. باتلاق ها و مکان هایی که دارای آب ایستاده هستند و به نظر می‌رسد آب آنجا خشک نمی‌شود، بیشتر پشه ها را حذب می‎‌کنند. اگر شما در حیاط خانه خود استخر یا حوض دارید بهتر دو هفته ای یک بار آب آن را عوض کنید تا محیط مناسبی برای جذب پشه ها ایجاد ننمایید.

3 – در طول گرمای روز پشه ها بیشتر در مناطق سایه دار هستند، زمانی که بیرون می‌روید سعی کنید سر خود را بپوشانید.

اگر شما مجبورید که از میان پشه ها عبور کنید...

4 – لباس های آستین بلند بپوشید و از جوراب و کلاه نیز استفاده کنید. لباس های رنگ روشن بهتر هستند، این لباس ها نه تنها نور خورشید را کمتر جذب می‎‌کنند بلکه باعث می‌شوند پشه ها کمتر به سمت شما جذب شوند. پشه ها بیشتر به سمت لباس های تیره جذب می‎شوند.

5 – از دفع کننده حشرات حاوی DEET استفاده کنید. برای کودکان 2 تا 12 سال از مواد دافع حاوی 10 درصد DEET استفاده کنید. برای افراد بزرگ تر از 12 سال می‌توان از محصولات حاوی 30 درصد DEET استفاده نمود. 

6 – برای کودکان زیر دو سال سعی کنید یک پشه بند تهیه کنید، زیرا برای این افراد محصولات دافع حشرات حاوی DEET توصیه نمی‌شود.

7 – از ترکیب کرم های دفع کننده حشرات با کرم ضد آفتاب خودداری کنید. بهتر است هر محصول را به صورت جداگانه مصرف نمود. ابتدا از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و سپس از کرم های دفع کننده حشرات استفاده نمایید.

8 – در خارج از منزل مثلا در بالکن از تله حشرات استفاده کنید. این تله ها کمک می‌کنند تا منطقه عاری از پشه باشد.

مواد دافع طبیعی حشرات چه هستند؟

9 – سنبل هندی: اثر بخشی سنبل هندی به این صورت است که یا به صورت مستقیم به پوست مالیده شود و یا آن را توسط شمع یا هر وسیله دیگر در هوا پخش کرد. 

10 – روغن سویا: تاثیر روغن سویا کمتر از DEET است ولی یک ترکیب شیمیایی نیست، بنابراین یک انتخاب خوب برای زمانی است که در مورد استفاده از DEET نگران هستیم. در غلظت 2 درصد می‌تواند شما را به مدت 3.5 ساعت از پشه ها محفوظ نگه دارد.